Finnst þér gaman að hafa litla lýsingu í kringum þig?
Ef svo er, þá er kominn tími til að breyta hegðun þinni. Samkvæmt rannsókn getur það að eyða of miklum tíma í illa upplýstum rýmum skert bæði minni þitt og getu þína til að læra.
Dauft ljós getur haft áhrif á minni, samkvæmt vísindum
Lítið minni tengdist daufu ljósi, samkvæmt rannsókn þar sem taugavísindamenn skoðuðu áhrif daufs ljóss á heila Nílargrasrottna.
Nílargrasrottur sofa á nóttunni og eru vakandi á daginn, nákvæmlega eins og menn. Í fjögurra vikna tímabil létu rannsakendur sumar rottur fá lága birtu og aðrar fyrir miklu ljósi. Hippocampus, svæði heilans sem er mikilvægt fyrir minni og nám, missti 30 prósent af getu sinni í rottunum sem voru í lítilli birtu. Nagdýr sem urðu fyrir miklu ljósi sýndu aftur á móti bata í hegðun.
Vísindamennirnir komust að því að lítið ljós veldur verulegri minnkun á efni sem er nauðsynlegt til að viðhalda sterkum tengslum milli heilafrumna. Að lokum, þessi rannsókn staðfestir greinilega tengsl milli lítillar birtu og skertrar heilastarfsemi.
Sem betur fer komust vísindamenn að því að rottur sem eru í veikum birtuskilyrðum áttu enn von. Heili þessara rotta var fær um að endurnýjast að fullu þegar þeir voru settir undir sterka ljósið.
Þessar niðurstöður eru engu að síður mikilvægar. Fólk sem vill eyða lengri tíma í lítilli birtu ætti alvarlega að íhuga að skipta yfir í björt ljós.
Til þess að framkvæma þessa rannsókn líktu rannsakendur eftir umhverfi sem er svipað og kvikmyndahús eða skýjað veður. Það er kominn tími til að létta aðeins á hlutunum ef heimili þitt er með svona ljósastillingu.
Aðalatriði
Taugakerfisþáttur sem viðheldur heilsu og styrk taugafrumna á hippocampal svæði heilans getur minnkað verulega með langvarandi útsetningu fyrir lítilli birtu. Þetta getur aftur á móti haft skaðleg áhrif á minni og nám.
Breytingarnar reyndust sem betur fer ganga til baka. Þú gætir þó ekki viljað ýta undir heppni þína, miðað við að þetta var ekki löng rannsókn.
Gakktu úr skugga um að það sé nægjanlegt ljós í húsinu þínu, fyrirtæki og öðrum stað þar sem þú þarft að hafa skarpan huga.
Að lokum, hafðu í huga að ekki eru öll ljós jafn gerð. Þó LED ljósaperur hafi töluvert lengri líftíma og noti minni orku en eldri gerðir af perum geta gæði ljóssins sem þær mynda verið mjög mismunandi.
Að velja CRI90 plus LED perur er einföld aðferð til að tryggja jafnvægi í lýsingu á híbýlum þínum og vinnustöðum. Allar perurnar á vefsíðunni okkar eru CRI90 plús þar sem við sparum aldrei á gæðum.
