Fyrir óþægindi þín, húð þína og sár, láttu það vera ljós. Rautt ljós hefur tilhneigingu til að lækna ýmis heilsu- og snyrtivandamál, og þessi möguleiki er nýlega farinn að verða viðurkenndur vegna þátttöku fræðimanna, fræðastofnana og sjúkrastofnana auk þess að fá heimilistæki.
Ljóslæknisfræði er „notkun ljóss til að meðhöndla húð og önnur heilsufarsvandamál,“ að sögn Jared Jagdeo, læknis, stofnanda Center for Photomedicine við SUNY Downstate Health Sciences University í Brooklyn, New York. Rauð ljósmeðferð (RLT) er ein notkun ljósalækninga.
Lærðu meira um sögu, virkni, mögulega kosti og aðra þætti meðferðarinnar hér.
Fortíð rauðljósameðferðar
Photobiomodulation, eða PBM í stuttu máli, er annað nafn á ljósameðferð, samkvæmt Praveen Arany, PhD, DDS, dósent við háskólann í Buffalo og starfandi forstöðumanni Shepherd University's Center of Excellence for Photobiomodulation í Shepherdstown, Vestur-Virginíu. Að hans sögn eru önnur nöfn fyrir sömu aðferð meðal annars kaldleysismeðferð, ljósörvun og lág-leysismeðferð (LLLT).
Yfir 50 ár eru liðin frá því að ljósmeðferðin var fundin upp. Samkvæmt rannsóknarskýrslu sem birt var í desember 2017 í Journal of Biophotonics, var það fyrst greint af ungverska lækninum Endre Mester á sjöunda áratugnum þegar vísindaprófanir með rauðum leysigeislum á rottum leiddu til hárvaxtar og sáragræðslu. Með tímanum var ljósameðferð aðallega litið á sem gabb. En vísindaheimurinn er farinn að veita athygli vegna nýrra rannsókna (sumar stangast á við).
Meðferð með rauðu ljósi er enn ekki samþykkt sem almenn vísindi í Bandaríkjunum eins og er. Hins vegar eru fleiri akademísk og klínísk aðstaða að nýta tæknina og gera hana aðgengilega sjúklingum, að sögn Dr. Arany.
Það eru nú stofnanir, eins og sú við Shepherd háskólann, auk fagfélaga, eins og North American Association for Photobiomodulation Therapy (NAALT) og PBM Foundation, sem helgað er að fræða lækna og vísindamenn um áreiðanleika PBM sem klínískrar meðferðar. Húðumhirða er eitt vinsælasta forritið fyrir rauðljósameðferð og aðgengi að búnaði á sanngjörnu verði til notkunar heima hefur aukið þessa aðdráttarafl.
The Workings of Red Light Therapy
Photobiomodulation notar ljós á tilteknum bylgjulengdum. Samkvæmt Arany er þetta á bilinu 400 nanómetrar (nm), eða blátt, til 1.200 nm, eða nálægt -innrauður. National Center for Atmospheric Research segir að bylgjulengdir rauðs ljóss séu á bilinu 620 til 750 nm. Þetta ljós má sjá.
Hann heldur því fram að PBM meðferð hafi verið framkvæmd með góðum árangri með því að nota blátt, grænt og rautt ljós. Að auki notað í PBM, nær-innrautt ljós hefur stærri bylgjulengd (allt að 1.200 nm) og er aðgengilegt í innrauðum gufubaði. Þó að innrauð geislun virðist rauð er hún í raun ósýnileg og hitar líkamann innan frá til að valda lífeðlisfræðilegum breytingum.
Sérstaklega rautt ljósmeðferð hefur notið vinsælda undanfarið og er án efa sú-þekktasta og aðgengilegasta. Tæki sem gefa frá sér rautt ljós eru algengari og auðveldara að smíða, að sögn Arany.
Svo hvernig virkar það? Samkvæmt American Society for Laser Medicine & Surgery, þegar ljóseindir (ljósagnir) eru færðar nálægt húðinni, komast þær inn í vefina og virkja litninga (hluti sameindarinnar sem gefur henni lit), sem leiðir til frumubreytinga. Samkvæmt PBM Foundation hefur rautt ljós meðferð einnig áhrif á hvatbera, orkuver frumna, sem framleiða ATP (orku) til að aðstoða við lækningu.
Samkvæmt heilsufarsáhyggjum þínum verður að nota sérstakar aðferðir og skammta til að meðferð með rauðu ljósi skili árangri, þess vegna er mikilvægt að hafa hæfan lækni, samkvæmt Arany. Ef það er mögulegt skaltu leita að þessari meðferð í klínísku, fræðilegu eða sjúkrahúslegu samhengi. Hann ráðleggur að forðast að nota rauð ljós meðferð á heilsulindum eða stofum.
Að sögn Dr. Jagdeo er hægt að kaupa rautt ljós húðvörugræjur og má nota þær heima eins og ráðlagt er.
Athugið: Hvernig eru óæðri rautt ljóslampar sem seldir eru á markaðnum afgreiddir sem betri?
1️⃣ Villandi: Notaðu „venjuleg rautt ljós“ til að líkja eftir „lækningarauðu ljósi“
Vandamál: Ónákvæm bylgjulengd (lækningarautt ljós hefur strangt svið, svo sem 650nm), ófullnægjandi orka, aðeins rauður litur, engin meðferðaráhrif.
Auðkenning: Lögmætar vörur munu greinilega gefa til kynna hámarksbylgjulengd (td 650nm±5nm) og gefa litrófsmynd. Vörur sem segja aðeins „rautt ljós“ eru í grundvallaratriðum óvirkar.
2️⃣ Ýktar fullyrðingar: Segjast lækna alla sjúkdóma
Vandamál: Að hrósa sér af því að lækna liðagigt, hárlos, krabbamein o.s.frv., stangast á við læknisfræðilegar reglur.
Auðkenning: Rauðljósameðferð krefst hægfara, stöðugrar og stöðugrar notkunar í nokkra mánuði til að sjá árangur. Fullyrðingar um að „virka á nokkrum dögum“ eða „lækna alla sjúkdóma“ eru rangar auglýsingar.
3️⃣ Skurður horn: Ófullnægjandi orka, ranglega auglýstur kraftur
Vandamál: Lítið LED-afl, léleg drifrás, afar lítil raunveruleg framleiðslaorka.
Tegund pallborðs
PAR tegund (E27 grunnur)
