Hefur næturljósið áhrif á barnið? Hvernig á að nota næturljósið
Að koma með barn er ekki auðvelt verkefni, sérstaklega við brjóstagjöf. Það er mjög erfitt að sjá um barnið um miðja nótt. Ég trúi því að vinir sem hafa komið með barn muni upplifa þessa reynslu. Ekki er lengur hægt að lýsa fjölda skipta sem farið er á fætur sem oft. En að fara á fætur um miðja nótt með stórt ljós hentar ekki og litla næturljósið er orðið besti kosturinn fyrir mömmur og mömmur. Svo hefur næturljósið áhrif á barnið? Hvernig á að nota næturljósið? Ekki hafa áhyggjur, BENWEI mun útskýra það fyrir þér, leyfðu's að kíkja.
Hefur næturljósið áhrif á barnið?
1. Langtíma næturljós geta valdið nærsýni hjá börnum
Samkvæmt netkönnunum eru börn fyrir 2 ára aldur mjög viðkvæm fyrir veikum ljósgjafa. Þegar ljósin eru kveikt eru líkurnar á að fá nærsýni um 34%, og það mun einnig hafa áhrif á framtíð nærsýni, líkurnar eru allt að 55%. Fyrir börn sem dvelja í dimmum svefni eru líkurnar á að þjást af nærsýni aðeins um 10%. 2 ára er mikilvægt tímabil fyrir þroska barnsins' Þess vegna ættu foreldrar að láta barnið venjast því að sofa í myrkri umhverfi og forðast að kveikja á aðalljósum og næturljósum til að sofa.
2. Að kveikja á ljósinu til að sofa mun hafa áhrif á dýpt svefnsins
Þegar barn sefur undir ljósgjafa mun ljósgjafinn örva sjónhimnu barnsins enn frekar, sem styttir svefntíma barnsins og minnkar dýpt svefns, sem gerir það sérstaklega auðvelt að vakna.
3. Að kveikja ljósið til að sofa getur valdið bráðþroska kynþroska
Það er vefur í heila okkar með heilakönglinum sem seytir melatóníni þegar við sofum og þetta melatónín hindrar losun kynhormóna og á þátt í að koma í veg fyrir bráðþroska kynþroska. Augnþroski barnsins' er ekki enn lokið og ástand lokaðra augna er líka mjög viðkvæmt fyrir ljósgjöfum. Þegar augasteinninn verður fyrir ljósi hættir heilakirtillinn að seyta melatóníni, sem gerir kynlíffærunum kleift að þróast fyrr.
Hvernig á að nota næturljósið
1. Hvort næturljósið er notað eða ekki fer eftir þörfum foreldra. Sumir foreldrar geta ekki séð skýrt í dimmu umhverfi. Þetta er mjög auðvelt að meiða barnið vegna þeirra eigin mistaka, og þau geta líka stafað af óviljandi hávaða þeirra. Vakna barnið. Til dæmis: Þegar foreldrar standa upp til að taka með sér hluti eða fara á klósettið mun það auðveldlega hafa áhrif á svefn barnsins' að kveikja á aðalljósunum.
2. Við val á næturljósum er aflval mjög mikilvægur mælikvarði. Mælt er með því að afl næturljóssins fari ekki yfir 8W og það ætti einnig að hafa ljósgjafastillingaraðgerð svo auðvelt sé að stilla ljósgjafastyrkinn meðan á notkun stendur.
3. Staðsetning næturljóssins er almennt lægri en yfirborð rúmsins, þannig að ljósið skín ekki beint á andlit barnsins' og dauft ljós sem myndast getur dregið verulega úr áhrifum á barnið'svefn.
4. Hvert barn hefur mismunandi svefnvenjur. Sum börn eru hrædd við myrkrið áður en þau fara að sofa og neita að slökkva ljósin. Á þessum tíma er notkun næturljóssins mjög mikilvæg, svo að börn sem eru myrkfælin geti sofið róleg. Hér er áminning um að þegar barnið fer í djúpsvefn verður að slökkva á öllum ljósgjöfum í herberginu, þar á meðal næturljósinu, til að tryggja að barnið vani að sofa á nóttunni.
5. Eftir að foreldrar sem sjá um barnið á nóttunni svæfa barnið aftur ættu foreldrar einnig að slökkva á næturljósinu í tíma til að tryggja svefngæði barnsins'.
Ofangreint er spurningin um Hefur næturljósið áhrif á barnið og hvernig eigi að nota næturljósið til að útskýra þekkingarvandann fyrst. Innihaldið er aðeins til viðmiðunar og ég vona að það geti verið gagnlegt fyrir alla.
