UVB ljós getur sjálft ekki meðhöndlað kalsíumskort með beinum hætti, en með því að stuðla að myndun D-vítamíns í húðinni getur það óbeint hjálpað til við að bæta kalsíumupptöku og efnaskipti og gegna þar með lækningahlutverki við -kalsíumskortstengda sjúkdóma (eins og beinþynningu og beinkröm). Eftirfarandi er sérstök greining:
1. Sambandið milliUVB ljósog kalsíumefnaskipti
Nýmyndun D-vítamíns
Þegar UVB (bylgjulengd 290-315nm) geislar húðina getur það umbreytt 7-dehýdrókólesteróli í húðþekju í D3-vítamín (kólekalsíferól), sem er aðaluppspretta 80% af D-vítamíni í mannslíkamanum.
Eftir að D-vítamín er virkjað af lifur og nýrum, stuðlar það að frásogi kalsíums og fosfórs í þörmum og viðheldur styrk kalsíums í blóði.
Algengar orsakir kalsíumskorts
Skortur á D-vítamíni: leiðir til ófullnægjandi kalsíumupptöku og það er erfitt að nýta það þótt kalsíum sé bætt við mataræði.
Ófullnægjandi kalsíuminntaka: of lítil inntaka af mjólkurvörum og grænu laufgrænmeti í fæðunni.
Sjúkdómsþættir: Kalkvakabrestur, langvinnur nýrnasjúkdómur o.fl.
2. Gildandi aðstæður afUVB ljós(290-315nm)
Rakveiki/beinþynning
Á við um beinkröm hjá börnum eða beinþynningu hjá fullorðnum af völdum D-vítamínskorts.
Klínískar ráðleggingar: í meðallagi sólarljós 2-3 sinnum í viku (útsetning fyrir andliti og handleggjum í 10-30 mínútur), eða viðbót með læknisfræðilegri UVB ljósameðferð.
Beinþynning hjá öldruðum
Hæfni aldraðrar húðar til að mynda D-vítamín minnkar (um 75% minnkun) og UVB geislun getur hjálpað til við að auka D-vítamínmagn og auka kalsíumupptöku.
Sérstakir íbúar
Langtíma-starfsmenn innandyra og íbúar á háum-breiddarsvæðum (skortur á sólarljósi) geta bætt D-vítamín með UVB ljósameðferð.
3. Varúðarráðstafanir og áhættur
Örugg skammtastýring
Hætta á of mikilli lýsingu: getur valdið sólbruna húð, ljósöldrun og jafnvel aukið hættuna á húðkrabbameini (svo sem sortuæxli).
Tilmæli: Forðastu langtíma sólarljós-og notaðu UVB ljósameðferð undir leiðsögn læknis til að stjórna útsetningartíma og styrkleika.
Ógild tilvik
Fyrir þá sem eru með nægilegt D-vítamín: viðbótar UVB útsetning er ekki gagnleg og blóðprufu (25(OH)D) er nauðsynleg til að staðfesta hvort þeim sé skortur.
Ákveðnir húðsjúkdómar: eins og rauðir úlfar og ljósnæmum húðbólgusjúklingum er bannað að nota þessa vöru.
Sjúkdómar með óeðlileg umbrot kalsíums: eins og kalkvakaóhóf og nýrnasteinar, fyrst verður að meðhöndla frumsjúkdóminn.
IV. Alhliða kalsíumuppbótaráætlun
Grunnráðstafanir
Kalsíumuppbót í fæðu: 800-1200 mg af kalsíum á dag (svo sem mjólk, ostur, tófú, dökkgrænt grænmeti).
D-vítamínuppbót: Ef sólin er ófullnægjandi skaltu taka D3-vítamín til inntöku (400-2000 ae á dag, eins og læknir hefur mælt fyrir um).
Læknisfræðileg íhlutun
Alvarlegur kalsíumskortur: Kalsíumuppbót (eins og kalsíumkarbónat, kalsíumsítrat) er nauðsynleg.
Sjúkdómstengdur kalsíumskortur: Til dæmis þarf langvarandi nýrnasjúkdómur notkun virks D-vítamíns (kalsítríóls).
Hlutverk UVB ljóss: Með því að stuðla að myndun D-vítamíns bætir það óbeint kalsíumupptöku og hentar vel við kalsíumskorti af völdum D-vítamínskorts.
Nauðsynlegar ráðstafanir: rétt mataræði, fæðubótarefni til inntöku, meðferð við frumsjúkdómum.
Hættuviðvörun: Forðastu of mikla útsetningu og settu í forgang að bæta í gegnum náttúrulegt sólarljós (mildar klukkustundir) eða læknisfræðilega-ljósameðferðarbúnað. þú getur fundið ljósameðferðarljós á læknastigi https://www.benweilight.com/professional-lighting/uv-lighting/320nm-365nm-300nm-uvb-led-light-100w-200w.html
