Hefur þú einhvern tíma reynt að fara um húsið þitt án ljósa? Prófaðu það ef þú hefur ekki gert það nú þegar! Það eru aðeins tvær mögulegar niðurstöður: annað hvort rekst þú á húsgögnin þín og stingur bleiku tána þína, eða þér líður eins og ofurhetju með nætursjón! Þú getur séð af þessari atburðarás að hreyfanleiki og virkni eru bæði háð því að hafa skýra sýn. Það er krefjandi að hreyfa sig og sinna verkefnum í myrkri. Þess vegna þurfum við stöðugt að hugsa um augu okkar, sem gera okkur kleift að sjá.
Það er krefjandi að fylgjast með staðreyndum og goðsögnum vegna örra framfara í tækni og ferðamáls fólks. Sumir myndu halda því fram að þetta sé hollt, en um leið og þú reynir myndi einhver annar segja þér að svo sé ekki! Hér er sannleikurinn ef þú hefur einhvern tíma heyrt einhvern halda því fram að LED ljós séu slæm fyrir augun þín!
Mun það virkilega meiða augun?
Það mun taka mikinn tíma að lesa margar greinar, svo við skulum komast rétt að efninu: LED ljós valda ekki augnþreytu. Hvers vegna eru menn svona harðákveðnir í slíkum fullyrðingum, ef svo er? Þetta byrjaði allt vegna þess að blátt ljós er notað afLED ljós. Af hverju eru blá ljós svona slæm?
Þar sem blátt ljós fær augu okkar til að bregðast við á daginn er tæknilega ekkert athugavert við það. Það lætur sólarhringinn vita að það er kominn tími til að fara fram úr rúminu og hefja daglegar athafnir. Á hinn bóginn getur augnsjúkdómur komið fram ef þú verður fyrir miklu magni af bláu ljósi. Venjulegur notandi mun ekki upplifa nein vandamál, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur. Fólk sem þegar er með augnsjúkdóma er í hættu, svo það verður að vera mjög vakandi og fyrirbyggjandi. Bláa ljósið sem LED ljós notar er jafnt og á sjónvarpinu þínu, fartölvum og snjallsímum. Þess vegna, ef þú ert í lagi eftir að hafa notað þær, þá er líka í lagi að nota LED perur!
Ennfremur halda margir að LED ljós séu takmörkuð við björt, kalt hvítt ljós. Þeir gera sér ekki grein fyrir því að aðrar tegundir, eins og heitt hvítt ljós og náttúrulegt hvítt ljós, eru vingjarnlegri fyrir augun og minna sterk. Þess vegna hefurðu tvo aðra valkosti ef þér líkar ekki við skarpan bláleitan blæ svalhvíta ljóssins!
Lýsingarráð til að draga úr augnálagi
Jafnvel þótt þú sért með 20/20 sjón, eiga augun í erfiðleikum með að vinna skýrt án ljóss. Of lítið og of mikið ljós er jafn skaðlegt. Hins vegar geturðu haldið augunum heilbrigðum og komið í veg fyrir að þau þreytist með réttu magni af lýsingu. Einnig hjálpar góð lýsing að skapa notalegt umhverfi sem getur lyft skapinu! Svo, til að hjálpa þér á leiðinni til betri sjón, tókum við saman nokkur ráð sem þú getur gert fyrir heilbrigðari ljósuppsetningu.
Ábending #1: Stefndu að jafnri ljósdreifingu
Augun taka tíma að aðlagast þegar farið er úr háu birtustigi í lágt. Svo, ímyndaðu þér ef þú ert að vinna í byggingu með mörgum skrifstofum - ef þú ert að flytja úr björtu upplýstu skrifstofu yfir í dauft upplýstan brotaherbergi mun það þreyta augun og skilja eftir meiri álag. Þess vegna er mikilvægt að þú hafir tiltölulega jafna ljósdreifingu um rýmin þín.LED spjöldmeð breiðri þekju eru góð lausn á þessu vandamáli þar sem þeir geta þekja breitt yfirborð með tiltölulega einsleitri birtu.
Ábending #2: Settu upp dimmera
Að velja sterkustu og björtustu ljósin skilar engum jákvæðum árangri. Sterk ljós geta þvingað og skaðað augun, jafnvel þótt þú þurfir þau við verkefni. Dimmarar eru því nauðsynlegir til að ná fullkomnu birtustigi vegna þess að þeir draga úr styrkleikanum og leyfa augunum að hvíla sig. Dimmar eru líka tilvalin til að sérsníða stemninguna!
Þriðja ráð: Nýttu þér verklýsingu
Verkefnaljós eru nauðsynleg þegar þú skrifar, lestur eða framkvæmir önnur verkefni sem krefjast langvarandi einbeitingar. Að treysta eingöngu á hefðbundna loftlýsingu getur þvingað augun með því að gera þau erfiðari. Skrifborðslampar með hreyfanlegum örmum gera það auðvelt að beina ljósinu í þá átt sem þú vilt. Verkaljósin þín ættu að vera nálægt vinnusvæðinu þínu, skrifborðinu eða náttborðinu. Í eldhúsinu geturðu lýst borðplötunni þinni með ljósum undir-skápum.
Ráð #4: Ekki setja upp flúrljós sem flökta
Dæmigert flökt sem flúrperur hafa þegar þeir hitna eru sennilega kunnugir ef þú hefur notað þá. Sumir halda áfram að upplifa tilfinninguna jafnvel eftir að rafmagnsflæðið hefur náð jafnvægi. Stroboáhrif þessara lampa geta leitt til höfuðverkja og augnálags. Þar sem LED ljós flökta ekki ættirðu að nota þau til að forðast þetta. Auk þess endast þeir lengur og nota minni orku en flúrljós.
Ábending #5: Veldu fullt-ljósróf
Þar sem full-lýsing nær yfir allt litrófið, frá innrauðu til næstum-útfjólubláu, er talið að hún sé besta tegund ljóssins fyrir augun. Þeir bæta litaskynjun og stuðla að því að skapa lestrar- og námsumhverfi sem stuðlar að því. Þessi ljós eru tilvalin fyrir vinnusvæðið þitt eða vinnustofuna ef þú ert hönnuður eða listamaður sem þarf að sjá fínni smáatriði. Að auki getur það bætt skap þitt og orkustig vegna þess að það líkir eftir sömu áhrifum sem eiga sér stað þegar þú situr í sólinni.
https://www.benweilight.com/ceiling-lighting/flat-led-panel/flat-led-panel-receesed-lights.html
